Her yıl Ağustos’un ilk haftası, dünya genelinde ve Türkiye’de ‘Emzirme Haftası’ olarak kutlanıyor. Bu özel hafta, bebekler için en değerli besin olan anne sütüne dikkat çekmek, anneleri desteklemek ve toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla önemli bir fırsat sunuyor.

Medicabil Sağlık Grubu Nilüfer Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Fisun Aydemir, hafta dolayısıyla yaptığı açıklamada anne sütünün hem bebek hem de anne sağlığı üzerindeki hayati etkilerine vurgu yaptı. Aydemir, emzirmenin yalnızca bir beslenme şekli değil, aynı zamanda güçlü bir bağlanma aracı ve toplumsal bir sorumluluk olduğunun altını çizdi.

“Anne sütüyle besleme, bebeğin ilk nefesiyle başlayan en doğal beslenme yöntemidir. O, yalnızca protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden ibaret değildir; aynı zamanda antikorlar, büyüme faktörleri ve sindirimi kolaylaştıran enzimlerle dolu yaşayan bir sıvıdır” diyen Dr. Fisun Aydemir, bu eşsiz bileşimin hem kısa hem de uzun vadede sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlattı.

Dr. Aydemir, doğumdan hemen sonra salgılanan ve halk arasında ‘ağız sütü’ olarak da bilinen kolostrumun önemine dikkat çekerek, bu ‘altın sıvının’ mikrobiyal savunmayı artırdığını, bağırsak florasının gelişimini desteklediğini ve enfeksiyon risklerini düşürdüğünü belirtti.

Araştırmaların, ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenen bebeklerde enfeksiyon oranlarının belirgin şekilde azaldığını ifade eden Aydemir, “Her annenin sütü kendi bebeği için özel bir bileşime sahiptir. İçeriğindeki omega-3 ve temel yağ asitleri beyin ve görsel gelişimi destekler. Bu da onu hiçbir formül mamanın taklit edemeyeceği kadar özel kılar” dedi.

Emzirmenin yalnızca bebeğe değil, anneye de pek çok faydası olduğunu hatırlatan Aydemir, “Emzirme; doğum sonrası rahmin toparlanmasını hızlandırır, meme ve yumurtalık kanseri riskini azaltır, doğum sonrası depresyonu hafifletir ve annenin genel sağlığını destekler” şeklinde konuştu.

Ayrıca anne sütünün çevreye duyarlı bir beslenme yöntemi olduğunun da altını çizen Aydemir, “Anne sütü paketleme, işlem ya da lojistik gerektirmez. Ücretsizdir, ambalaj atığı oluşturmaz ve karbon ayak izini azaltır. Bu yönüyle hem doğaya hem de aile bütçesine dosttur” dedi.

Toplumun Her Kesimine Sorumluluk Düşüyor

Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF’in ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle beslemeyi, 2 yaşına kadar da ek gıdalarla birlikte emzirmeyi önerdiğini hatırlatan Dr. Aydemir, bu hedeflere ulaşmak için toplumun her kesimine sorumluluk düştüğünü vurguladı.

Bu kapsamda öncelikle, sağlık profesyonellerine yönelik emzirme desteği eğitimlerinin güçlendirilmesi gerektiğini belirten Medicabil Sağlık Grubu Nilüfer Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Fisun Aydemir, iş yerlerinde annelerin bebeklerini emzirebileceği uygun alanlar oluşturulması ve esnek çalışma düzenlemelerinin sağlanmasının büyük önem taşıdığını ifade etti. Emzirmenin önemini toplum genelinde yaygınlaştırmak için farkındalık kampanyalarının artırılması gerektiğini ifade eden Dr. Aydemir açıklamasını, “Anne sütü, hiçbir formül mamada taklit edilemeyen, sevgiyle yoğrulmuş bir yaşam iksiridir. Hep beraber bu mucizeye sahip çıkalım, her anneye destek olalım, her bebeğe en doğal hediyeyi ulaştıralım. Çünkü biliyoruz ki; bugüne verdiğimiz değer, yarınlarımızı şekillendirir” sözleriyle tamamladı.

Medicabil Sağlık Grubu Nilüfer Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Javanshir Bakirov, toplumumuzda yaygın olarak uygulanan sünnetin, yalnızca geleneksel değil, aynı zamanda tıbbi açıdan da önem taşıyan bir cerrahi işlem olduğunu söyledi. Op. Dr. Javanshir Bakirov, sünnetin sağlık açısından da birçok fayda sağladığını ancak doğru zamanda, doğru koşullarda ve uzman hekim tarafından yapılmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.

Sünnet öncesi mutlaka uzman değerlendirmesinin yapılması gerektiğini belirten Op. Dr. Bakirov, “Bu değerlendirme sayesinde inmemiş testis, penis eğriliği (kürvatur) ya da hipospadias–epispadias gibi doğuştan gelen yapısal sorunlar erken dönemde saptanabilir. Gerekirse sünnet sırasında bu sorunlara da müdahale edilerek daha sağlıklı bir sonuç elde edilir” dedi.

Yaz dönemi sünnet için avantajlı

Okul tatili döneminin, özellikle yaz aylarının sünnet için ideal bir zaman olduğunu belirten Op. Dr. Bakirov, “Çocuk bu dönemde evde daha rahat dinlenebilir, iyileşme sürecini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilir. Sünnet sonrası hijyenin kolaylaşması ve bazı enfeksiyon risklerinin azalması da bilimsel olarak kanıtlanmış faydalar arasında” şeklinde konuştu.

Sünnetin steril hastane ortamında ve bu konuda deneyimli hekimlerce yapılmasının önemine dikkat çeken Op. Dr. Bakirov, “Merdiven altı ortamlarda yapılan sünnetlerde enfeksiyon riski ciddi oranda artıyor. Kanama, yapışıklık, şekil bozukluğu ve hatta kalıcı işlev kayıpları gibi ciddi komplikasyonlarla karşılaşabiliyoruz. Bu nedenle en küçük cerrahi işlem bile ciddiyetle ele alınmalı” ifadelerini kullandı.

“Aileler bilinçli ve dikkatli olmalı”

Sünnetin her ne kadar sık yapılan bir işlem olsa da beraberinde bazı riskleri barındırdığını hatırlatan Medicabil Sağlık Grubu Nilüfer Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Javanshir Bakirov, ailelerin bilinçli karar vermesi, doğru uzmanı ve doğru zamanı seçmesi gerektiğini vurguladı. “Sağlık, ihmal kaldırmaz. Her cerrahi işlem gibi sünnet de profesyonel yaklaşım gerektirir” diyerek sözlerini tamamladı.

Medicabil Sağlık Grubu Nilüfer Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar, Ramazan Bayramı’nda ve sonrasında sağlıklı beslenme önerilerde bulundu. Yeterli ve dengeli beslenme hayatın her döneminde önemli olduğu gibi Ramazan Bayramı ve sonrasında da büyük önem taşıdığını söyleyen Bahtiyat, Ramazan Ayı beslenme düzeninin değiştiği bir dönem olduğu için vücuttan kaybolan enerji ve sıvının bu dönem sonrasında yerine konulması gerektiğini ifade etti.

Geleneksel olarak bayramda, yılın hiçbir döneminde olmadığı kadar çok miktarda çikolata ve tatlı tüketimi olduğuna dikkat çeken Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar “Bayramda ikram edilen şeker, çikolata ve hamur işleri (börek, baklava vb.) gibi gıdalar kan şekerini hızla yükselten, enerji içeriği yüksek gıdalardır. Bu gıdaları bayramda çok sık tüketmek sindirim sistemi problemlerine ve kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olarak çeşitli rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Özellikle metabolik hastalığı olan kişiler yani kalp hastalığı, şeker hastalığı, tansiyon gibi rahatsızlığı olan kişiler daha büyük risk taşıdığından, bu kişilerin beslenmelerine daha fazla önem göstermesi gerekmektedir” dedi.

Bayram Kahvaltısına Dikkat!

Ramazan ayında sahur ve iftar şeklinde iki ana öğüne alışan vücudumuz, bayramda artan öğün sayısına hemen uyum sağlamayabileceğini söyleyen Merve Bahtiyar öğün sayısının kademeli olarak arttırmanın vücudumuzun adaptasyonu açısından çok daha konforlu olacağını belirtti.

Medicabil Sağlık Grubu Nilüfer Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar “Bayram sabahına hafif ve dengeli bir kahvaltıyla başlamak önemlidir. Bayramdaki ikramları düşündüğümüzde zengin öğünler, tatlı ikramları beslenme düzeninizi karbonhidrat ve yağlardan zengin bir hale getirecektir. Bu yüzden proteine ağırlıklı bir beslenmeyi tercih etmek günlük dengeyi kurmakta yardımcı olacaktır” şeklinde konuştu.

Tatlı Tüketimi kontrollü olmalı

Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar açıklamasını şöyle tamamladı: “Bayram sofralarının olmazsa olmazı tatlılardır. Ancak tatlı tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmek çok önemlidir. Günlük tatlı tüketimini tek porsiyon ile sınırlayarak, mümkün olduğunca sütlü tatlıları tercih edin. Bir porsiyon tatlı; yaklaşık 2 küçük dilim baklava, küçük bir kase sütlü tatlı veya 3-4 küçük kare çikolataya karşılık gelmektedir.

Tatlıları takip eden öğünlerin hafif ama sağlıklı yemeklerden oluşması önem kazanmaktadır. Çikolata ve tatlı tüketiminin aşırı olması nedeniyle ishale, kusmaya neden olabileceği ve doygunluk hissi nedeniyle ana öğün tüketimini kısıtlayacağı için, mümkünse yemekten sonra meyve tatlıları, dondurma ve puding tatlıları tercih etmeye çalışın.

Bayram sonrası beslenme düzenine yavaş ve sağlıklı şekilde dönmek önemlidir. Ara öğünlerde tatlı yerine meyve tüketimi tercih ederek hem tatlı isteğinizi azaltabilir hem de vücudunuza vitamin ve lif desteği sağlayabilirsiniz. Uzun süre aç kalmaktan veya düşük kalorili şok diyetlerden kaçının; dengeli ve yeterli beslenmeye geçiş yaparak sağlığınızı koruyun. Ayrıca, Ramazan ve bayram döneminde bozulan uyku düzeninizi mümkün olduğunca erken uyuyarak ve düzenli uyku saatleri oluşturarak yeniden düzenlemeye çalışın. Düzenli uyku, beslenme ve metabolizmanızın sağlıklı şekilde normale dönmesine yardımcı olacaktır.”

Medicabil Sağlık Grubu tarafından 11. Medicabil Bilimsel Etkinlikleri kapsamında bu sene “Fonksiyonel Tıp ve Yalın Sağlık” konusuyla düzenlenen Yalın Hastane Kongresi, 2. Gün yapılan paneller ve atölye çalışmalarının ardından tamamlandı.

Medicabil Sağlık Grubu bünyesinde faaliyet gösteren Medicabil Yalın Sağlık Enstitüsü tarafından Almira Hotel’de düzenlenen Yalın Hastane Kongresi, 2. Gün gerçekleştirilen panel, atölye çalışmaları, söyleşiler ve sözlü bildirim sunumlarıyla sona erdi.

Program, “Yalın Sağlık Yaklaşımı İle Gerçekleşmiş Tedavi” konusunun konuşulduğu günün tek, kongrenin 4. Paneli ile başladı. Medicabil Nilüfer Hastanesi Başhekimi ve Yalın Sağlık Enstitü Koordinatörü Prof. Dr. Aysun Yılmazlar’ın moderatörlüğünde gerçekleştirilen panelde Medicabil Sağlık Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Bilgen “Cerrahın Zihninde Yalın Sağlık Tedavisi”, Medical Point Hastanesi Genel Müdür Yardımcısı Dr. Özlem Ecemiş “Hastanelerde Etkin, Etkili ve Verimli Yaklaşım”, Prof. Dr. Aysun Yılmazlar “Anestezist Gözü İle Yalın Sağlık Uygulamalar”, Medicabil Hastanesi Radyoloji Uzmanı Dr. Z. Nigar Varlıbaş “Bir Radyoloğun Yalın Sağlığa Bakışı” ve Medicabil Hastanesi Hasta Bakım Hizmetleri Müdürü Dr. Ayşe Yıldırım “Hemşirelikte Yalın Sağlık Uygulamalarının Hasta Bakım Kalitesine Etkileri” konularında konuşmalarını yaptı.

“SAĞLIK ÇALIŞANI OLMAK GÖNÜL İŞİDİR”

Medicabil Sağlık Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Bilgen yaptığı sunumda yalın uygulamanın insana dokunan bir çalışma olduğunu söyleyerek, “Zamanı en iyi şekilde kullanmak en önemli unsur. Sağlık çalışanı olmak gönül işidir, insana saygıyla başlar. Yalın sağlık uygulamasında hedefimiz enfeksiyon oranının sıfır olması, hızlı iyileşme ve erken taburculuk ile yeniden müracaat oranının azalması olmalıdır. Aşırı ya da az gereksiz her türlü kavramı yok ederek hizmet sunumumuza katma değer sağlama amacındayız” dedi.

Cerrahın zihninde yalın sağlık tedavisinde başarı için kritik faktörlerden de bahseden Prof. Dr. Ömer Faruk Bilgen, “Ekip işbirliği, süreç analizi ve hasta merkezli olmak yalın bir cerrahi bölüm oluşturmak için önemli adımlardır. Verimliliğin artması, hasta sonuçlarının iyileşmesi ve cerrahların iş yükünün azalması ise cerrahlar için yalın yaklaşımın getirdiği avantajlardır” diye konuştu. Prof. Dr. Ömer Faruk Bilgen, Medicabil Sağlık Grubu olarak yaptıkları yalın uygulamalar hakkında bilgi vererek sunumunu tamamladı.

ATÖLYE ÇALIŞMALARI YAPILDI

İkinci bölümde “Yalın Araçlar ve Uygulamaları” üzerine atölye çalışması yapıldı. Medicabil Hastanesi Kalite Yöneticisi Figen Solmaz Opsar yönetiminde; Medicabil Hastanesi Mali İşler Yöneticisi Halime Ağaoğlu ve Medicabil Hastanesi Kalite Görevlisi Elif Durmuş “İsraflar”, Yeliz Şahin ve Medicabil Hastanesi Ameliyathane Hemşiresi Pınar Aydoğan “6S”, Medicabil Hastanesi İnsan Kaynakları ve Hizmet Satış Yöneticisi Merve Özdemir ve Özel Medicabil Hastanesi Yalın Sağlık Enstitüsü Araştırmacısı Tuğçe Engür Ulusan “Kanban”, Medicabil Sağlık Grubu Operasyonlar Koordinatörü Dr. K. Dilara Torlak ve Medicabil Hastanesi Kalite Görevlisi Elif Durmuş “Pareto Analizi” ve Tuğçe Engür Ulusan “A3 Raporlama” konularında atölye çalışması yaptı.

UZMANLARDAN SÖYLEŞİ

Günün 3. Etkinliğinde ise Medicabil Sağlık Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Bilgen’in sunumuyla “Yalına Dair” söyleşisi yapıldı. Söyleşiye Uludağ Üniversitesi, İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bilçin Tak Meydan, Medical Point Hastanesi Genel Müdür Yardımcısı Dr. Özlem Ecemiş, Sağlık Bakanlığı Türkiye Sağlık Hizmetleri Kalite ve Akreditasyon Başkanı Prof. Dr. Figen Çizmeci Şenel, Kaizen Institute Turkey Genel Müdürü Dr. Muhsin Güneşlik ve Medicabil Nilüfer Hastanesi Başhekimi ve Yalın Sağlık Enstitü Koordinatörü Prof. Dr. Aysun Yılmazlar katıldı.

Medicabil Sağlık Grubu tarafından 11. Medicabil Bilimsel Etkinlikleri kapsamında bu sene “Fonksiyonel Tıp ve Yalın Sağlık” konusuyla düzenlenen Yalın Hastane Kongresi, Prof. Dr. Aysun Yılmazlar ve Dr. K. Dilara Torlak’ın moderatörlüğünde yapılan sözlü bildiri sunumları ile tamamlandı.