Medicabil Nilüfer Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, hastane personeline “Mobing ve Türleri” konulu bilgilendirme semineri gerçekleştirdi.

Medicabil Nilüfer Hastanesi tarafından hastane personeline yönelik ana teması “Mobing” olan seminer programlarının ilki “Mobing ve Türleri” Uzman Psikolog Görkem Polat tarafından yapıldı. Mobing’in iş hayatında çok sık yaşanan psikolojik yıldırma olduğunu belirten Görkem Polat, çalışan bireyi pasifleştirmek ve yıldırmak gibi amaçlar için huzursuz etme, aşağılama, dışlama, önemsememe gibi belirli bir şekilde yapılan psikolojik şiddet olarak tanımladı.

Mobing türleri hakkında da bilgi veren Uzman Psikolog Görkem Polat, etkileri çalışan açısından değerlendirildiğinde çalışanın kendisini başarısız hissetmesine yol açacak ve motivasyonun düşmesine neden olacağını söyledi. Tek seferlik ve süreklilik arz etmeyen kötü davranışların ise mobing olmayacağını da vurgulayan Polat, mağdur kişinin sağlığında ve çalışma performansında gözlemlenebilir zararlar ortaya çıkması gibi unsurları taşıması gerektiğini ifade etti.

Özel Medicabil Nilüfer Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Aysun Yılmazlar, verdiği yararlı bilgilerden dolayı hastane Klinik Psikoloğu Görkem Polat’a teşekkür ederek seminer programının ikincisi olan “İş Yerinde Psikolojik Risk Faktörleri” sunumunun 17 Nisan tarihinde Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Şükrü Kartalcı tarafından yapılacağı bilgisini verdi.

Okulların eğitim öğretim dönemi ile birlikte derslerin başlamasıyla çocuklarda ortaya çıkabilecek uyum sorunu konusuna dikkat çeken Özel Medicabil Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, “Çocuğunuzun okula olan algısı ‘performans’ duygusuyla boyanmamalıdır” dedi.

“Her çocuğun biricik olduğu gerçeği unutulmamalıdır” diyen Klinik Psikolog Görkem Polat, “Bu söylem doğrultusunda ulaşabileceğimiz sonuç her çocuğun öğrenme ve okula alışma süreleri arasında farklılık olacağı ve farklı alanlara karşı ilgi, yetenek ve becerilerinin olmasıdır. Söz konusu sürecin sağlıklı gerçekleştirilebilmesi için çocuğunuzun içinde bulunduğu dönem özelliklerinin bilinmesinde yarar vardır” şeklinde konuştu.

Klinik Psikolog Görkem Polat velilere de önerilerde bulunurken şunları söyledi:

“Okul çağı çocuğu sadece aile kuralları içerisinde kalmaz artık sosyal kurumlar ve kurallara dahil olmaya başlar. Çocukların Anne ve babasıyla kurduğu ilişkinin yanı sıra artık öğretmenleri ve arkadaşlarıyla kurduğu ilişkilerde de oldukça önemli hale gelmiştir. Ebeveyn olarak çocuğunuzun okul hayatına dair ‘Acaba o kadar süre sırada oturabilir mi?’, ‘Öğretmeni çok sıcak değil sanki’, ‘Arkadaşlarıyla kavga etmez umarım’ gibi olası güçlükleri düşünmek oldukça doğal fakat bu duygularınızı çocuğunuza hissettirmemeye ve bunları yanında paylaşmamaya özen göstermelisiniz. Aksi durumda çocuğunuzun kendi bakış açısında böyle bir problem söz konusu değilken sizin çocuğunuz yanında bunlardan bahsetmeniz okul hayatını ve kendisini algılamasında sorunlara yol açabilir.”

Özel Medicabil Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat açıklamasını, “Çocuklarda sağlıklı öğrenmenin ve davranışların gelişebilmesinin temel koşulu ‘Koşulsuz Kabul’ edildiğini bilmesi ve hissetmesidir. Çocuğunuzun okulda bir diğer kişi ile yaşayacağı anlaşmazlık durumlarında çocuğunuzun kendi problemini çözebilmesi için alan tanımalısınız. Böylece çocuğunuzun sorumluluk duygusunu geliştirmesine önemli katkı sağlamış olursunuz. Öğretmeni ya da okulu korku figürü olarak kullanmamalı ve bir ceza kavramları olarak ifade edilmemeli. Çocuklar okulun ilk dönemlerinde ev çalışmalarında anne ve babalarının yardımına ihtiyaç duymaları oldukça doğaldır ancak ilerleyen zamanlarda da çalışması boyunca devamlı yanında oturulması çocuğun yalnız başına ders çalışma alışkanlığı edinmesi yönünde engel oluşturabilir. Çocuğunuzun olumlu davranış ve tutumlarını takdir ederek özgüveni desteklenmeli fakat olumsuz bir davranışında ise bu yapılan davranışın neden doğru olmadığı ifade edilmelidir” diyerek tamamladı.

Özel Medicabil Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, deprem psikolojisi ve bu süreçteki kaygı bozukluğunu yönetme konusunda bilgilendirmeler yaptı.

Deprem sonrasında yaşanan kaygıyı hafifletmeye katkı sağlamak için harekete geçen Özel Medicabil Hastanesi, Psikolog Görkem Polat’ı İrfaniye Mahallesi Kadın Dayanışma ve Kültür Derneği, 100. Yıl Mahallesi Kadın Dayanışma ve Kültür Derneği üyeleri ve Tredin Oto Donanım çalışanlarıyla buluşturdu.

Depreme karşı normal ve anormal tepkiler, kaygı duygusunun yönetilmesinde izlenecek yol, güvenli hissetmek için yapılabilecekler ve afetlerden sonra ortaya çıkan belirsizlikle mücadele konularında bilgiler paylaşarak katılımcılara nefes egzersizleri yaptıran Klinik Psikolog Görkem Polat, travmaların kuşaktan kuşağa aktarılma özelliğine dikkat çekerek deprem sonrası desteğin önemine vurgu yaptı.

Olaylara dair görüntüleri, sesleri yeniden yaşıyormuş gibi hissetme ve olayları yeniden yaşamaya dair endişe içinde olmak gibi deprem sonrası belirtilerin altını çizen Klinik Psikolog Görkem Polat, psikolojik travma yaşayan kişilere doğru yaklaşma yöntemlerine de değinerek; “Sorun, bizi korkutan depremin kendisinden çok deprem sonrası hakkında zihnimizde canlanan senaryolar, olası problemler ve düşüncelerdir. Kişilerin, depremi yaşayan yakınlarına ya da medya aracılığıyla gördüğü insanlara yetebilme isteğiyle suçluluk ve utanç duygusu içerisinde olduğunu görmek çok sık karşılaşılan bir durumdur. Afetzedeleri gerçek dışı bu gibi düşünce ve inançlarından kurtarabilmek, duygularını dışa vurabilmelerine, düşüncelerini paylaşmalarına alan sağlamak oldukça önemlidir. Rutinleri devam ettirebilmek çok önemli bir yere sahiptir. Belki bir yürüyüşe çıkmak, bazı ev işlerini yapmak, beyni harekete geçirerek plan yapabilmeye hazırlayacaktır. Böylelikle hem kişinin kendisi adına hem de depremi doğrudan yaşamış kişiler adına bir şeyler yapabilmek için adım atmamızı kolaylaştıracaktır” dedi.

“ÇOCUKLARI GÜVENDE HİSSETTİRMELİYİZ”

Depremzedelere yaklaşırken doğru iletişimin çok önemli olduğunu dile getiren Klinik Psikolog Görkem Polat, “İlişkinin en etkili şifa” olduğunu belirterek, “Depremzede yakınlarınızın duygusunu kapsamak, ihtiyacını duyabilmek çok kıymetlidir. Kişi örseleyici olay sonrası içe kapanabilir, konuşmak istemeyebilir, yaşadığı hisleri tarif etmekte zorlanabilir. Bunun dışında yetişkinler bile yaşadığı bir duyguya anlam verebilme ve ifade etmede güçlük çekerken bu durum çocuklar için daha karmaşık bir deneyim olmaktadır. Çocuklar kaygı ve korkusunu dindirebilmek için geleceğe yönelik planlar yapılmalı. Deprem çantası hazırlama, evin sağlamlığı üzerine tedbirler alma, yardım kuruluşlarına birlikte gitmek, diğer bölgedeki çocuklara istediği bir şeyi göndermek ya da mektup yazmak gibi. 12 yaş altındaki çocuklar soyut kavramları anlamakta zorlanırlar. Bu sebeple net ve somut olarak deneyim yeniden konuşulmalı ve bilimsel olarak izah edilmelidir. Çocuğu nelerin endişelendirdiğini tespit etmek son derece önemlidir. Endişelerini ebeveynlerin ya da güvendiği başka bir yetişkinin düzeltmesi, ‘tehlikedeyim’ inancının, ‘güvendeyim artık geçti’ inancına dönüşmesini sağlayacaktır” diye konuştu.

Özel Medicabil Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat sunumunun ardından katılımcıların sorularını da yanıtladı.