- YAŞAM ENERJİSİ • Enerji aslında, bir cismin ya da bir sistemin iş yapabilme yeteneğidir. • Bütün enerjiler birbirine dönüşebilir. • Canlıların büyüyüp gelişmesi, sindirim, solunum, kasılma, beden ısısının ayarlanması, sinir uyarıların iletilmesi gibi yaşamsal işlevler, enerjiyle gerçekleşir. • Hücre faaliyetleri sırasında meydana gelen yıkım ve yapım olayları da enerjiyle ilgilidir. • Canlı vücudunda meydana gelen olayların tümüne metabolizma denir.
- ENERJİ AKIŞI • Canlıların, metabolik faaliyetler gerçekleştirmek için enerjiye gereksinim duyarlar, Kısacası tüm canlılık olayları enerjiyle gerçekleşir. • Çağımızın büyük bilim adamı ALBERT EİNSTEİN, enerji ve maddenin gerçekte aynı şey olduğunu, düşüncelerimizden aldığımız besinlere kadar, her şeyin bu enerji ile sürekli olarak etkileşim halinde olduğunu söylemektedir. • İnsan yaşamında, sorunların ortak noktası (kaynakları ne olursa olsun ) tıkanan veya bloke olan enerji akışıdır. • İşte bir tıkanma durumunda, bedendeki enerji sisteminde oluşan dengesizliği ortadan kaldırarak, sorunu çözmek için «psikolojik alanda» etkili ve başarılı bir yönteme ihtiyaç duyulmuştur.
- RUHSAL UYGULAMALAR • Doğuda farklı bir isimle uzun zamandan beri kullanılan E.F.T’ nin batıda keşfedilmesi çok yenidir. • A.B.D den klinik psikolog Dr. Callahan, 40 yılı aşan deneyim ve araştırmalarında; kötü anıların, travmaların ve olumsuz deneyimlerin yarattığı olumsuz düşüncelerin, bedenin enerji sistemindeki düzgün akışı olumsuz yönde etkilediğini izlemişti. • Yersiz korkuların ve endişelerin tedavisi için, «meridyenlerin uç noktalarına» uygulanan baskıların olumlu sonuçlar verdiğini görmüştü. • Böylece geliştirdiği yöntemi pek çok sayıda hastasına uygulamaya başladı.
- Callahan ve craig • Dr. R. Callahan’ın geliştirdiği THOUGHT FİELD THERAPY: TFT (Düşünce Alanı Terapisi) daha sonra öğrencilerinden biri olan, Gary CRAİGH adlı bir mühendis tarafından daha da basitleştirildi ve herkesin kullanabileceği bir teknik haline getirildi. • Bu tekniğe; «EMOTİNAL FREEDOM TECHNİQUES: E.F.T –DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİĞİ» adı vermiştir.
- EFT: Duygusal ÖzgürleŞme Teknİklerİ Nedİr? • EFT, her tür duygusal ve zihinsel sorunun birkaç dakika veya birkaç gün gibi çok kısa bir zaman içinde ortadan kaldırılması için kullanılan bir yöntemdir. • Parmak uçlarıyla bedendeki bazı akupunktur noktalarına dokunulması yoluyla uygulanan bir enerji çalışmasıdır. • Temel prensibi, ifade edilmemiş her tür «olumsuz duygunun» kişinin enerji bedeninde tıkanıklıklar veya aksamalar oluşturması, bu nedenle düzgünce akamayan enerjinin zihinsel, duygusal ya da bedensel rahatsızlıklara yol açmasıdır. • EFT sürecinin gerekleri yerine getirilerek, enerji kanallarının uç noktalarına hafif vuruşlar ile uygulanır.
- UYGULAMA ALANLARI • Zihinsel ve Duygusal Sorunlar • Allerjiler • Öfke • Kaygı (anksiyete) • Panik • Bağımlılıklar (yemek, alkol, sigara, uyuşturucu) • Allerjiler • Öfke • Kaygı (anksiyete) • Saplantılar • Kabuslar • Ağrılar • Bunalımlar (depresyon) • Keder, üzüntü • Matem tutma • Okuma güçlüğü • Kendine güven • Korkular • Yersiz korkular (fobiler) • Suçluluk duygusu • Uyku sorunları • Kötü anılar • Performans sorunları • Travma sonrası stress
- UYGULAMA ALANLARI • Bedensel sorunlar • Baş ağrısı • Sırt/bel/omuz ağrıları • Kanser • Kronik yorgunluk sendromu (CFS) • Kolit • Astım • Allerjiler • Çeşitli yaralar, kaşıntılar • Uyku sorunları • Bağırsak problemleri • Görme bozuklukları • Kasılmalar • Sabah bulantıları • Adet öncesi rahatsızlıklar • Cinsel işlev bozuklukları • Terleme • Karpal tunel sendromu • Artrit • Parmak uyuşuklukları • Mide ağrıları • Diş sancıları • Titreme • Multipl skleroz (MS) • Fibromiyalji • İdrar sorunları
- SONUÇ • Amaç değerlendirmenin “Sıfır” ile tamamlanmasıdır. • Sonuç bazen aynı gün alınır, bazen de ısrarlı bir şekilde çalışma ile bir hafta ya da bir ayda alınabilir. • Tekrar etmek çalışmanın temelini oluşturur. Üşenmeden, sıkılmadan tekrarlayın, sebat edin. • Bir sorunun yoğunluğunun azalarak ; • “idare edilebilir”, “dayanılabilir”, “bir süre daha tahammül edilebilir” hale dönüşmesi de yararlı ve önemli bir gelişmedir, ama tamamen yok edilmesi mümkün ise, neden edilmesin? • Genelleme Etkisi: • Göreceksiniz ki, siz EFT ile bazı sorunlarınızı ortadan kaldırdıkça, üzerinde çalışmanız gereken diğer sorunların bazıları da kendiliğinden yok olacaktır. • Bu EFT terminolojisinde “Genelleme Etkisi” olarak adlandırılır.
- APEX(DORUK ETKİSİ) • Bazen EFT uygulandığında sorunundan tümüyle kurtulan kişiler bu sorunu kendilerinin hiç yaşamadığını, hiç hatırlamadıklarını ya da sorunun kendiliğinden çözüldüğünü iddia edebilirler. • Bu nedenle her vuruş serisinden sonra “ölçüm” yaparak azalmayı hatırlamaları, adım adım bu sorundan kurtulmalarını izlemeleri ve yeni durumu kabullenmeleri sağlanır.
- YAN ETKİLER • EFT tamamen güvenli bir yöntemdir, yan etki olarak bir “zarar” görmeniz mümkün değildir. (Uygulayan kişi acımasızca vurup yüzünüzü gözünüzü morartmadıysa!!). • Bununla birlikte her enerji çalışması esnasında ve sonrasında olabileceği gibi, kısa bir uyum süreci yaşanabilir. Bu süreç boyunca izlenebilen birkaç tepki şunlardır: • Yoğun bir şekilde esneme ve uyuma • Uyuşukluk • Gözlerin yaşarması, bazen ağlama • İç geçirme, geğirme, karın guruldaması, vb. • Bol su içmek her zaman yarar sağlayacak ve toksinlerin atılmasına yardım edecektir. • Her seanstan sonra bir bardak su içilmesi önerilir
